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冬季失眠怎么办?空气负离子让您无需夜夜“数绵羊”
作者: 高科负氧离子研究所 | 2016-01-25 10:38:10 | 浏览量:

  摘要: 冬天是睡觉的最好时节,早早的睡觉不但能让肌肤变好,心情也会无比的美好,但是一旦失眠,就会给身体和精神带来巨大痛苦。冬季失眠怎么办?研究发现生态级空气负离子能有效改善睡眠质量,为您打造金质睡眠。

  冬季是夜长昼短,应该是拥有更好的睡眠,因为在冬日可以早一点上床休息,有更高质量的睡眠,在寒冷的冬季,缩在温暖的被窝是多么的舒心惬意。然而对于经常失眠的患者来说,夜色已深,可能还在床上辗转反侧,数着绵羊依旧难以入眠。本是温暖的被窝,如今却成了“寒床”。

  据统计,目前我国睡眠障碍患者约3亿人,睡眠不良者竟高达5亿人。入冬以来,受失眠困扰的人明显增多,据专家介绍,不少人对失眠类疾病存在误区,认为是小事,不用去医院,吃点药就行。长期下来,只会延误医治,小病变大病。同时失眠也给人们带来了巨大的痛苦,不仅是肉体上的痛苦,更会带来精神上的痛苦,很多的抑郁症也是因为长期失眠导致的。如果可以很好的治疗失眠,将解救无数人的痛苦,那冬季又该如何治疗失眠?

  目前常规的治疗失眠的方法有很多,除了心理暗示、作息规律、饮食调理和催眠治疗以外,大多数失眠症状较为严重的患者会采用服用安眠药来促使自己尽快入睡。但是长期服用安眠药对人体的危害较大且会产生依赖性,反而加重失眠病情,可见,治疗失眠最好采用一种温和的治疗方法,调治结合,从缓解神经系统紧张这个病原根本入手,而不是一味地依赖药物。

  那么我们应该如何缓解神经系统紧张的状态呢?首先需要一个富含空气负离子-负氧离子的睡眠环境,我们可能曾经有过这样的感受,当身体处于田野或者空气清新的郊外时精神特别放松,大脑也会由紧张变为舒缓,其实,治疗失眠也需要在这样的气氛中进行,而负氧离子不仅能帮助失眠的人们营造这样的环境还能通过调节神经机能促进睡眠。

  现任中华物理康复学会常委,省康复学会主任委员,省科协副主席陈景藻编著的《现代物理疗法》一书中提到:空气负离子,尤其是生态级小粒径负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、治疗神经衰弱有良好效果。

  失眠的危害是非常大的,大家一定要重视这个问题,出现了失眠的问题后,一定要采用正确的方法治疗失眠,生态级空气负离子能够有效的改善睡眠质量有效缓解大脑神经系统紧张状态,还我们一个健康优质的睡眠。YYY

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